長野県上伊那郡辰野町中央にある辰野観測所の不快指数データです。このページでは、気温と湿度から算出した不快指数を、過去1年間または年別に確認できます。

不快指数とは、気温と湿度から算出される体感的な蒸し暑さの目安です。暑さ対策、屋外作業、農作業、植物管理、体調管理の参考としてご利用ください。

計算式：不快指数 = 0.81 × 気温 + 0.01 × 湿度 × (0.99 × 気温 - 14.3) + 46.3

表示される不快指数は過去の観測値にもとづく参考データです。天気予報や将来の暑さを予測するものではありません。

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不快指数 体感
～30 非常に寒い
30～39 かなり寒い
40～49 寒い
50～54 やや寒い
55～59 肌寒い
60～64 特に不快感は少ない
65～69 快適
70～74 やや暑さを感じる
75～79 不快に感じる人が増える
80～84 多くの人が不快に感じる
85～89 暑くてたまらない
90～ 危険な暑さ
対象期間：
年月日 湿度 最低気温 不快指数 最高気温 不快指数
2026年9月30日 79% 13.6 56.7 25.3 75.3
2026年9月29日 94% 14.3 57.7 17.8 63.8
2026年9月28日 93% 16.4 61.4 22.1 71.2
2026年9月27日 88% 15.6 59.9 23.6 73.4
2026年9月26日 92% 14.8 58.6 17.4 63.1
2026年9月25日 75% 15.8 60.1 26.6 76.9
2026年9月24日 74% 16.7 61.5 27.7 78.4
2026年9月23日 79% 14.2 57.6 26.8 77.7
2026年9月22日 67% 15.8 60.0 25.1 73.7
2026年9月21日 82% 18.2 64.1 23.4 72.5
2026年9月20日 82% 18.2 64.1 24.5 74.3
2026年9月19日 77% 16.2 60.8 27.2 78.1
2026年9月18日 75% 16.7 61.5 24.5 73.6
2026年9月17日 80% 16.7 61.6 25.7 76.0
2026年9月16日 93% 16.6 61.7 20.3 68.1
2026年9月15日 89% 18.8 65.4 23.6 73.5
2026年9月14日 84% 19.0 65.5 29.1 82.1
2026年9月13日 85% 20.7 68.3 26.8 78.4
2026年9月12日 84% 19.1 65.6 27.8 79.9
2026年9月11日 91% 17.4 63.1 21.3 69.7
2026年9月10日 85% 14.8 58.6 22.0 70.5
2026年9月9日 92% 16.4 61.4 23.9 74.3
2026年9月8日 94% 19.6 67.0 24.5 75.5
2026年9月7日 89% 17.5 63.2 24.4 74.8
2026年9月6日 79% 17.5 62.9 21.3 68.9
2026年9月5日 76% 17.0 62.0 25.8 75.7
2026年9月4日 88% 18.5 64.8 22.6 71.7
2026年9月3日 88% 19.1 65.8 26.6 78.4
2026年9月2日 73% 20.4 67.1 31.6 84.3
2026年9月1日 74% 21.6 69.0 32.2 85.4
2026年8月31日 75% 19.2 65.4 32.4 85.9
2026年8月30日 87% 20.5 68.1 29.5 83.2
2026年8月29日 93% 19.8 67.3 23.0 72.8
2026年8月28日 82% 19.5 66.2 27.8 79.7
2026年8月27日 91% 19.6 66.8 22.7 72.1
2026年8月26日 71% 18.5 64.1 33.6 87.0
2026年8月25日 73% 20.3 67.0 33.3 86.9
2026年8月24日 74% 20.1 66.7 34.3 88.6
2026年8月23日 78% 20.7 67.9 32.7 86.9
2026年8月22日 79% 20.9 68.3 31.5 85.2
2026年8月21日 86% 20.9 68.7 28.6 81.5
2026年8月20日 86% 21.2 69.2 29.3 82.7
2026年8月19日 71% 21.4 68.5 33.2 86.4
2026年8月18日 69% 20.4 66.9 30.7 82.3
2026年8月17日 72% 19.6 65.9 30.2 82.0
2026年8月16日 69% 19.9 66.1 31.1 82.9
2026年8月15日 76% 19.7 66.2 30.7 83.4
2026年8月14日 76% 19.5 65.9 31.9 85.3
2026年8月13日 71% 17.4 62.5 32.0 84.6
2026年8月12日 79% 17.7 63.2 25.0 74.8
2026年8月11日 65% 16.1 60.4 27.8 77.4
2026年8月10日 66% 18.7 64.2 31.8 83.4
2026年8月9日 80% 20.1 67.1 31.3 85.0
2026年8月8日 78% 20.2 67.1 32.7 86.9
2026年8月7日 69% 21.5 68.5 34.1 87.3
2026年8月6日 67% 20.7 67.2 34.7 87.8
2026年8月5日 63% 18.3 63.5 33.8 85.8
2026年8月4日 66% 21.9 68.9 32.9 85.0
2026年8月3日 73% 22.3 70.0 33.3 86.9
2026年8月2日 68% 21.0 67.7 33.3 86.0
2026年8月1日 71% 20.1 66.6 33.5 86.8
2026年7月31日 69% 19.4 65.4 33.4 86.3
2026年7月30日 71% 18.6 64.3 33.1 86.2
2026年7月29日 76% 19.3 65.6 30.9 83.7
2026年7月28日 89% 19.7 66.9 28.1 81.1
2026年7月27日 75% 18.7 64.6 31.2 84.0
2026年7月26日 79% 19.8 66.5 28.4 80.2
2026年7月25日 66% 20.8 67.3 34.1 86.8
2026年7月24日 70% 21.7 68.9 35.3 89.3
2026年7月23日 66% 20.4 66.7 35.0 88.1
2026年7月22日 72% 21.6 68.9 34.9 89.1
2026年7月21日 77% 22.6 70.8 34.3 89.2
2026年7月20日 74% 22.6 70.6 35.8 90.9
2026年7月19日 70% 22.0 69.4 33.9 87.2
2026年7月18日 84% 22.3 70.9 30.5 84.4
2026年7月17日 76% 22.5 70.6 32.7 86.5
2026年7月16日 71% 22.3 69.9 34.2 87.9
2026年7月15日 66% 20.9 67.4 34.5 87.3
2026年7月14日 68% 19.5 65.5 35.0 88.5
2026年7月13日 76% 20.4 67.3 29.4 81.4
2026年7月12日 80% 20.4 67.5 26.4 77.2
2026年7月11日 72% 21.2 68.3 31.4 83.8
2026年7月10日 69% 20.6 67.2 33.1 85.9
2026年7月9日 68% 20.4 66.8 33.1 85.7
2026年7月8日 70% 19.4 65.4 31.1 83.0
2026年7月7日 75% 16.8 61.7 28.0 79.0
2026年7月6日 92% 17.4 63.1 21.0 69.3
2026年7月5日 80% 18.2 64.0 25.9 76.4
2026年7月4日 75% 17.0 62.0 26.8 77.2
2026年7月3日 72% 17.9 63.3 27.1 77.3
2026年7月2日 87% 16.4 61.3 25.3 76.1
2026年7月1日 82% 16.8 61.8 25.4 75.8
2026年6月30日 77% 16.6 61.4 28.3 79.8
2026年6月29日 80% 17.6 63.1 29.1 81.5
2026年6月28日 89% 17.8 63.7 22.9 72.3
2026年6月27日 92% 16.7 61.9 22.2 71.3
2026年6月26日 94% 16.8 62.1 21.8 70.8
2026年6月25日 92% 16.3 61.2 19.7 67.0
2026年6月24日 70% 15.4 59.4 24.5 73.1
2026年6月23日 69% 15.6 59.7 23.3 71.2
2026年6月22日 75% 15.9 60.3 23.6 72.2
2026年6月21日 77% 17.7 63.1 26.9 77.6
2026年6月20日 87% 17.3 62.8 23.0 72.3
2026年6月19日 70% 16.0 60.3 30.1 81.5
2026年6月18日 73% 17.3 62.4 28.7 79.8
2026年6月17日 63% 14.2 57.6 29.0 78.9
2026年6月16日 64% 12.5 55.2 27.2 76.4
2026年6月15日 69% 14.2 57.6 23.6 71.7
2026年6月14日 69% 12.8 55.5 24.9 73.6
2026年6月13日 64% 9.9 51.4 26.6 75.5
2026年6月12日 79% 11.0 52.5 23.6 72.6
2026年6月11日 70% 10.7 52.4 25.4 74.5
2026年6月10日 64% 13.4 56.5 24.0 71.8
2026年6月9日 81% 14.5 58.1 20.8 68.2
2026年6月8日 76% 15.3 59.3 25.5 75.3
2026年6月7日 83% 15.1 59.1 21.0 68.7
2026年6月6日 69% 16.1 60.5 25.7 74.8
2026年6月5日 71% 13.1 56.0 24.6 73.4
2026年6月4日 75% 13.6 56.7 24.8 74.1
2026年6月3日 81% 15.0 58.9 23.3 72.3
2026年6月2日 80% 14.5 58.1 21.4 69.1
2026年6月1日 51% 11.2 53.7 30.4 79.0
2026年5月31日 45% 12.7 55.8 28.8 76.0
2026年5月30日 48% 8.7 50.6 27.9 75.3
2026年5月29日 55% 11.9 54.6 25.6 73.1
2026年5月28日 75% 16.5 61.2 29.0 80.6
2026年5月27日 70% 15.9 60.2 25.2 74.2
2026年5月26日 64% 17.1 61.8 27.1 76.3
2026年5月25日 62% 15.3 59.2 28.3 77.7
2026年5月24日 74% 12.8 55.5 22.7 70.7
2026年5月23日 87% 12.7 55.1 15.9 60.4
2026年5月22日 80% 15.4 59.5 20.3 67.4
2026年5月21日 88% 15.8 60.3 21.4 69.7
2026年5月20日 56% 12.5 55.3 28.0 76.5
2026年5月19日 57% 11.7 54.2 30.5 80.1
2026年5月18日 52% 10.1 52.2 30.2 78.9
2026年5月17日 51% 10.8 53.2 28.4 76.4
2026年5月16日 55% 9.6 51.4 27.2 75.3
2026年5月15日 54% 9.0 50.7 25.7 73.1
2026年5月14日 63% 8.5 49.5 23.7 71.3
2026年5月13日 75% 9.7 50.6 23.1 71.4
2026年5月12日 62% 11.5 53.8 25.5 73.7
2026年5月11日 64% 6.3 46.2 23.6 71.2
2026年5月10日 51% 2.8 42.7 22.5 68.6
2026年5月9日 40% 6.2 48.1 19.2 63.7
2026年5月8日 66% 11.1 53.1 22.5 69.8
2026年5月7日 66% 9.8 51.2 26.1 75.1
2026年5月6日 73% 6.6 46.0 18.8 64.7
2026年5月5日 50% 3.8 44.1 20.9 66.4
2026年5月4日 62% 8.9 50.1 21.6 68.2
2026年5月3日 69% 8.9 49.7 23.1 70.9
2026年5月2日 60% 6.1 46.3 23.0 70.0
2026年5月1日 87% 8.3 47.7 16.9 62.1
2026年4月30日 76% 7.3 46.8 14.9 58.7
2026年4月29日 57% 9.0 50.5 18.1 63.0
2026年4月28日 62% 5.4 45.1 22.4 69.3
2026年4月27日 83% 6.9 45.7 13.8 56.9
2026年4月26日 59% 10.0 51.8 21.8 68.3
2026年4月25日 53% 3.8 43.8 21.1 66.9
2026年4月24日 61% 6.8 47.2 18.0 63.0
2026年4月23日 77% 7.7 47.4 12.6 55.1
2026年4月22日 45% 0.3 40.2 19.4 64.2
2026年4月21日 47% 5.6 46.7 21.0 66.4
2026年4月20日 62% 10.3 52.1 23.3 70.6
2026年4月19日 55% 8.8 50.4 24.0 70.9
2026年4月18日 58% 7.7 48.7 22.6 69.3
2026年4月17日 54% 2.9 42.5 21.0 66.8
2026年4月16日 58% 7.1 47.8 18.1 63.1
2026年4月15日 77% 10.6 52.0 17.0 62.0
2026年4月14日 47% 6.4 47.7 25.1 71.6
2026年4月13日 46% 4.9 45.9 23.6 69.6
2026年4月12日 43% 5.4 46.8 18.9 63.5
2026年4月11日 44% 9.8 52.2 21.9 67.3
2026年4月10日 91% 10.2 50.7 17.3 62.9
2026年4月9日 62% 0.5 38.1 16.3 60.6
2026年4月8日 54% -1.3 36.8 15.4 59.3
2026年4月7日 73% 0.9 37.2 14.6 58.2
2026年4月6日 62% 4.9 44.4 22.6 69.6
2026年4月5日 76% 8.6 48.9 21.1 68.4
2026年4月4日 78% 5.6 44.0 13.2 56.0
2026年4月3日 56% -0.6 37.5 18.3 63.3
2026年4月2日 77% 1.0 36.9 11.7 53.7
2026年4月1日 86% 8.7 48.5 15.4 59.6
2026年3月31日 86% 9.9 50.4 18.1 64.1
2026年3月30日 71% 7.5 47.5 20.4 67.0
2026年3月29日 58% 3.2 42.4 20.2 66.0
2026年3月28日 59% 3.3 42.5 18.6 63.8
2026年3月27日 62% 4.9 44.4 17.5 62.4
2026年3月26日 80% 4.5 42.1 11.3 53.0
2026年3月25日 73% 2.9 40.3 12.1 54.4
2026年3月24日 46% 1.6 41.7 16.5 60.6
2026年3月23日 48% 2.4 42.5 14.3 57.8
2026年3月22日 39% -4.9 34.9 15.1 58.8
2026年3月21日 39% -2.1 38.2 12.3 55.4
2026年3月20日 51% 0.0 39.0 14.8 58.5
2026年3月19日 81% 3.3 40.0 11.9 53.9
2026年3月18日 63% -2.6 33.6 14.7 58.4
2026年3月17日 47% -1.9 37.2 14.2 57.7
2026年3月16日 55% 0.6 39.2 11.0 53.3
2026年3月15日 60% -0.4 37.2 10.7 52.7
2026年3月14日 56% 0.3 38.7 11.7 54.3
2026年3月13日 57% -1.3 36.4 4.2 43.9
2026年3月12日 54% -3.1 34.4 7.5 48.7
2026年3月11日 56% -5.2 31.2 9.3 51.0
2026年3月10日 59% -2.5 34.4 6.1 46.4
2026年3月9日 52% -3.9 33.7 7.8 49.2
2026年3月8日 42% -3.6 35.9 7.5 49.5
2026年3月7日 52% -0.2 38.6 8.4 50.0
2026年3月6日 66% -3.2 32.2 15.0 58.8
2026年3月5日 62% -2.6 33.7 8.0 48.8
2026年3月4日 73% -0.3 35.4 7.8 47.8
2026年3月3日 84% 1.2 36.3 7.4 46.4
2026年3月2日 48% -0.5 38.8 13.5 56.8
2026年3月1日 51% 1.6 41.1 13.2 56.4
2026年2月28日 69% 3.6 41.8 13.2 56.1
2026年2月27日 67% 6.4 46.1 16.1 60.4
2026年2月26日 71% 6.0 45.2 16.9 61.7
2026年2月25日 88% 5.7 43.3 11.3 52.7
2026年2月24日 59% 0.4 38.4 18.8 64.1
2026年2月23日 64% 2.0 40.0 19.0 64.6
2026年2月22日 60% -4.6 31.3 15.0 58.8
2026年2月21日 46% -4.8 33.6 14.2 57.7
2026年2月20日 53% -7.5 28.7 10.4 52.6
2026年2月19日 50% -5.0 32.6 3.3 43.5
2026年2月18日 56% -4.8 31.7 9.5 51.3
2026年2月17日 59% -2.9 33.8 8.6 49.9
2026年2月16日 75% -1.2 33.7 5.3 43.8
2026年2月15日 62% -2.3 34.2 16.6 61.1
2026年2月14日 58% -5.6 30.3 12.7 55.6
2026年2月13日 64% -5.6 29.1 9.9 51.4
2026年2月12日 68% -3.7 31.1 7.7 48.0
2026年2月11日 91% -1.8 30.2 4.7 41.3
2026年2月10日 57% -9.7 24.8 8.5 49.8
2026年2月9日 58% -12.2 21.1 2.7 41.7
2026年2月8日 64% -10.8 21.6 -3.0 32.8
2026年2月7日 75% -5.0 27.8 -1.1 33.9
2026年2月6日 66% -4.7 30.0 11.4 53.5
2026年2月5日 59% -5.9 29.6 11.0 53.2
2026年2月4日 59% -8.1 26.6 11.3 53.6
2026年2月3日 67% -5.2 29.1 3.4 41.7
2026年2月2日 63% -6.5 28.0 5.6 45.3
2026年2月1日 58% -7.0 28.3 5.2 45.2
2026年1月31日 51% -9.9 26.0 4.4 44.8
2026年1月30日 56% -8.8 26.3 2.1 41.2
2026年1月29日 68% -9.0 23.2 3.3 41.5
2026年1月28日 68% -6.3 27.2 1.5 38.8
2026年1月27日 66% -9.0 23.7 6.6 46.5
2026年1月26日 64% -11.1 21.1 0.6 38.0
2026年1月25日 66% -9.7 22.7 -0.4 36.3
2026年1月24日 79% -3.7 29.1 -0.5 34.2
2026年1月23日 60% -9.5 24.4 2.6 41.4
2026年1月22日 56% -8.9 26.1 -1.2 36.7
2026年1月21日 53% -8.2 27.8 2.3 41.8
2026年1月20日 61% -5.7 29.5 8.7 49.9
2026年1月19日 58% -5.4 30.5 12.3 55.0
2026年1月18日 71% -2.6 32.2 5.2 44.0
2026年1月17日 61% -5.4 29.9 13.1 56.1
2026年1月16日 63% -2.6 33.6 12.0 54.5
2026年1月15日 61% -5.6 29.7 7.6 48.3
2026年1月14日 44% -4.3 34.7 4.8 46.0
2026年1月13日 64% -3.9 31.5 7.1 47.4
2026年1月12日 52% -5.2 32.0 4.0 44.2
2026年1月11日 51% -5.2 32.2 10.0 52.2
2026年1月10日 57% -9.1 25.6 10.0 51.9
2026年1月9日 55% -8.6 26.8 4.7 44.8
2026年1月8日 55% -5.6 30.8 5.1 45.3
2026年1月7日 64% -7.3 26.6 5.6 45.2
2026年1月6日 51% -4.8 32.7 4.7 45.2
2026年1月5日 71% -3.4 31.0 6.8 46.4
2026年1月4日 63% -7.7 26.3 6.2 46.2
2026年1月3日 68% -9.2 22.9 4.0 42.5
2026年1月2日 74% -6.7 25.4 3.1 40.5
2026年1月1日 52% -4.2 33.3 5.9 46.7
2025年12月31日 63% -4.5 30.8 7.3 47.8
2025年12月30日 69% -2.0 33.4 9.6 50.8
2025年12月29日 64% -6.2 28.2 9.3 50.6
2025年12月28日 73% -4.9 28.4 5.3 44.0
2025年12月27日 62% -8.0 26.0 4.1 43.3
2025年12月26日 65% -5.5 29.0 5.1 44.4
2025年12月25日 92% 2.6 37.6 8.5 47.8
2025年12月24日 93% 2.0 36.5 6.9 44.9
2025年12月23日 76% -4.1 29.0 9.0 49.5
2025年12月22日 72% -1.4 33.9 5.1 43.8
2025年12月21日 91% 5.1 42.0 10.2 50.7
2025年12月20日 91% -0.1 33.1 8.4 47.7
2025年12月19日 79% -4.9 27.2 11.0 52.5
2025年12月18日 76% -2.2 32.0 5.1 43.4
2025年12月17日 78% -3.0 30.4 9.9 50.8
2025年12月16日 67% -4.5 30.1 8.5 49.2
2025年12月15日 68% -2.3 33.2 7.0 47.0
2025年12月14日 80% 1.2 36.8 9.3 49.8
2025年12月13日 65% -4.5 30.5 7.3 47.6
2025年12月12日 62% -2.9 33.3 4.4 43.7
2025年12月11日 66% -3.0 32.5 12.3 54.9
2025年12月10日 65% -5.6 28.9 10.2 51.8
2025年12月9日 66% -3.1 32.3 7.7 48.1
2025年12月8日 72% -4.0 29.9 9.9 51.1
2025年12月7日 64% -3.9 31.5 12.7 55.5
2025年12月6日 68% -5.3 28.7 8.6 49.3
2025年12月5日 66% -2.6 33.1 6.1 45.8
2025年12月4日 46% -1.9 37.3 4.4 45.3
2025年12月3日 66% -0.1 36.7 10.3 51.9
2025年12月2日 70% 1.1 37.9 16.5 61.1
2025年12月1日 69% -2.4 32.8 16.7 61.4
2025年11月30日 67% -1.9 33.9 14.9 58.7
2025年11月29日 70% 0.6 37.2 11.3 53.3
2025年11月28日 60% 3.8 43.1 12.2 54.8
2025年11月27日 79% -0.3 34.5 13.2 56.0
2025年11月26日 76% 2.4 39.2 13.0 55.7
2025年11月25日 86% 0.6 35.0 5.9 43.8
2025年11月24日 60% -1.2 36.0 15.0 58.8
2025年11月23日 72% -1.1 34.3 14.2 57.6
2025年11月22日 69% 1.2 38.2 11.5 53.6
2025年11月21日 69% -2.2 33.1 14.2 57.6
2025年11月20日 67% -3.4 31.7 11.6 53.8
2025年11月19日 65% -1.0 35.6 9.2 50.4
2025年11月18日 51% 2.2 41.9 10.7 53.1
2025年11月17日 60% 0.5 38.4 17.4 62.1
2025年11月16日 74% 0.3 36.2 16.0 60.4
2025年11月15日 69% 2.5 40.2 12.7 55.4
2025年11月14日 73% 2.9 40.3 12.5 55.0
2025年11月13日 75% 3.3 40.7 14.2 57.6
2025年11月12日 74% 0.7 36.8 11.3 53.1
2025年11月11日 75% 0.6 36.5 10.9 52.5
2025年11月10日 74% 1.6 38.2 15.7 59.9
2025年11月9日 91% 8.5 47.8 10.6 51.4
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2025年11月5日 - 3.4 - 14.0 -
2025年11月4日 - 0.0 - 15.6 -
2025年11月3日 - 3.4 - 13.0 -
2025年11月2日 - 6.3 - 14.5 -
2025年11月1日 - 6.5 - 16.5 -
2025年10月31日 - 6.4 - 12.7 -
2025年10月30日 - 1.9 - 17.4 -
2025年10月29日 - 0.8 - 13.9 -
2025年10月28日 - 3.3 - 16.8 -
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2025年10月25日 - 8.7 - 17.1 -
2025年10月24日 - 5.0 - 15.6 -
2025年10月23日 - 6.1 - 16.5 -
2025年10月22日 - 7.6 - 11.4 -
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2025年10月14日 - 13.5 - 20.2 -
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2025年10月11日 - 14.3 - 18.6 -
2025年10月10日 - 11.0 - 25.5 -
2025年10月9日 - 14.3 - 21.1 -
2025年10月8日 - 15.0 - 26.3 -
2025年10月7日 - 14.7 - 22.6 -
2025年10月6日 - 15.8 - 23.3 -
2025年10月5日 - 16.3 - 20.8 -
2025年10月4日 - 15.4 - 18.8 -
2025年10月3日 - 13.0 - 22.6 -
2025年10月2日 - 11.3 - 23.4 -
2025年10月1日 - 13.0 - 20.0 -

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