長野県佐久市中込にある佐久観測所の不快指数データです。このページでは、気温と湿度から算出した不快指数を、過去1年間または年別に確認できます。

不快指数とは、気温と湿度から算出される体感的な蒸し暑さの目安です。暑さ対策、屋外作業、農作業、植物管理、体調管理の参考としてご利用ください。

計算式：不快指数 = 0.81 × 気温 + 0.01 × 湿度 × (0.99 × 気温 - 14.3) + 46.3

表示される不快指数は過去の観測値にもとづく参考データです。天気予報や将来の暑さを予測するものではありません。

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不快指数 体感
～30 非常に寒い
30～39 かなり寒い
40～49 寒い
50～54 やや寒い
55～59 肌寒い
60～64 特に不快感は少ない
65～69 快適
70～74 やや暑さを感じる
75～79 不快に感じる人が増える
80～84 多くの人が不快に感じる
85～89 暑くてたまらない
90～ 危険な暑さ
対象期間：
年月日 湿度 最低気温 不快指数 最高気温 不快指数
2026年9月30日 84% 14.6 58.3 22.6 71.4
2026年9月29日 94% 14.7 58.4 18.8 65.6
2026年9月28日 91% 16.6 61.7 23.7 73.8
2026年9月27日 85% 13.9 57.1 24.1 73.9
2026年9月26日 91% 14.7 58.4 17.1 62.5
2026年9月25日 71% 15.9 60.2 26.1 75.6
2026年9月24日 74% 14.9 58.7 27.8 78.6
2026年9月23日 84% 14.1 57.4 21.9 70.2
2026年9月22日 69% 14.6 58.2 25.6 74.7
2026年9月21日 92% 18.2 64.5 21.8 70.7
2026年9月20日 88% 18.0 64.0 23.9 73.9
2026年9月19日 81% 14.3 57.8 25.4 75.7
2026年9月18日 74% 15.1 59.0 23.7 72.3
2026年9月17日 83% 16.7 61.7 24.9 75.1
2026年9月16日 95% 17.0 62.5 19.6 67.0
2026年9月15日 86% 19.1 65.7 25.2 75.9
2026年9月14日 78% 16.4 61.1 31.3 84.7
2026年9月13日 83% 18.9 65.3 28.3 80.6
2026年9月12日 80% 17.7 63.2 25.9 76.4
2026年9月11日 90% 15.4 59.6 21.7 70.3
2026年9月10日 86% 14.6 58.3 19.4 66.2
2026年9月9日 93% 15.9 60.5 23.4 73.5
2026年9月8日 92% 19.8 67.2 26.6 78.9
2026年9月7日 87% 17.7 63.4 24.6 75.0
2026年9月6日 84% 16.9 62.0 19.2 65.8
2026年9月5日 80% 16.2 60.8 26.5 77.3
2026年9月4日 88% 18.6 65.0 21.9 70.5
2026年9月3日 89% 18.6 65.0 26.8 78.9
2026年9月2日 76% 18.9 65.0 32.6 86.4
2026年9月1日 79% 19.6 66.2 28.9 81.0
2026年8月31日 82% 20.7 68.1 30.1 83.4
2026年8月30日 85% 17.4 62.9 29.4 82.7
2026年8月29日 90% 18.5 64.9 22.0 70.9
2026年8月28日 82% 18.0 63.8 29.3 82.1
2026年8月27日 93% 18.7 65.4 23.0 72.8
2026年8月26日 70% 19.8 66.0 35.5 89.6
2026年8月25日 72% 19.7 66.0 35.4 89.9
2026年8月24日 77% 19.6 66.1 34.6 89.7
2026年8月23日 80% 20.8 68.2 31.4 85.2
2026年8月22日 83% 20.1 67.2 31.8 86.3
2026年8月21日 80% 20.5 67.7 30.5 83.7
2026年8月20日 77% 21.2 68.6 31.6 85.0
2026年8月19日 69% 21.2 68.1 32.5 85.0
2026年8月18日 72% 20.0 66.5 31.0 83.2
2026年8月17日 75% 19.7 66.2 27.9 78.9
2026年8月16日 74% 19.2 65.3 28.7 80.0
2026年8月15日 80% 18.9 65.1 27.8 79.4
2026年8月14日 79% 18.6 64.6 29.7 82.3
2026年8月13日 83% 16.4 61.2 29.0 81.8
2026年8月12日 82% 17.7 63.3 24.7 74.6
2026年8月11日 70% 16.2 60.6 27.8 78.1
2026年8月10日 66% 19.2 65.0 33.1 85.3
2026年8月9日 75% 20.3 67.1 30.7 83.2
2026年8月8日 74% 22.1 69.8 34.1 88.3
2026年8月7日 69% 20.8 67.5 34.1 87.3
2026年8月6日 72% 20.5 67.2 32.0 84.7
2026年8月5日 68% 19.3 65.2 31.7 83.6
2026年8月4日 73% 18.2 63.8 26.9 77.1
2026年8月3日 76% 19.8 66.4 28.0 79.2
2026年8月2日 73% 21.4 68.7 33.6 87.4
2026年8月1日 70% 21.5 68.6 33.5 86.6
2026年7月31日 69% 20.5 67.0 34.4 87.8
2026年7月30日 66% 18.5 63.9 33.6 86.0
2026年7月29日 73% 18.1 63.6 30.9 83.2
2026年7月28日 85% 19.8 66.8 27.4 79.4
2026年7月27日 78% 19.9 66.6 31.7 85.3
2026年7月26日 75% 20.0 66.6 29.0 80.6
2026年7月25日 63% 22.7 69.8 35.1 87.6
2026年7月24日 71% 23.3 71.4 35.7 90.2
2026年7月23日 66% 23.5 71.3 36.2 89.8
2026年7月22日 68% 23.3 71.1 36.8 91.2
2026年7月21日 73% 23.1 71.3 36.0 91.0
2026年7月20日 74% 21.8 69.3 36.0 91.3
2026年7月19日 73% 21.0 68.0 34.1 88.1
2026年7月18日 85% 21.9 70.3 28.1 80.6
2026年7月17日 81% 22.3 70.7 31.0 84.7
2026年7月16日 73% 22.4 70.2 34.4 88.6
2026年7月15日 71% 20.9 67.8 35.9 90.5
2026年7月14日 65% 19.1 64.8 35.1 88.0
2026年7月13日 71% 20.0 66.4 30.2 81.8
2026年7月12日 80% 21.4 69.1 26.8 77.8
2026年7月11日 72% 19.8 66.2 33.6 87.2
2026年7月10日 70% 19.4 65.4 33.7 86.9
2026年7月9日 69% 17.6 62.7 31.7 83.8
2026年7月8日 72% 17.6 62.8 29.5 80.9
2026年7月7日 73% 15.3 59.3 25.2 74.5
2026年7月6日 88% 16.6 61.6 21.1 69.2
2026年7月5日 83% 18.7 64.9 25.7 76.4
2026年7月4日 78% 16.5 61.3 26.3 76.8
2026年7月3日 75% 18.1 63.7 26.7 77.0
2026年7月2日 85% 16.9 62.1 25.3 75.9
2026年7月1日 81% 18.9 65.2 26.4 77.3
2026年6月30日 77% 18.5 64.4 28.8 80.6
2026年6月29日 80% 17.7 63.2 27.6 79.1
2026年6月28日 86% 17.7 63.4 23.2 72.5
2026年6月27日 90% 16.9 62.2 23.0 72.6
2026年6月26日 92% 16.6 61.7 23.0 72.7
2026年6月25日 87% 16.8 61.9 20.7 68.5
2026年6月24日 71% 15.7 59.9 25.1 74.1
2026年6月23日 71% 13.9 57.2 24.3 72.9
2026年6月22日 71% 16.4 61.0 25.2 74.3
2026年6月21日 74% 17.2 62.3 31.3 84.0
2026年6月20日 85% 17.4 62.9 23.0 72.1
2026年6月19日 73% 16.8 61.6 30.2 82.1
2026年6月18日 73% 17.3 62.4 25.8 75.4
2026年6月17日 61% 13.6 56.8 27.6 76.6
2026年6月16日 64% 11.3 53.5 27.7 77.1
2026年6月15日 79% 12.7 55.2 20.9 68.3
2026年6月14日 75% 14.1 57.5 25.3 74.9
2026年6月13日 73% 11.9 54.1 27.6 78.2
2026年6月12日 79% 11.3 53.0 24.0 73.2
2026年6月11日 77% 10.5 51.8 25.0 74.6
2026年6月10日 70% 13.5 56.6 24.8 73.6
2026年6月9日 79% 14.3 57.8 21.5 69.2
2026年6月8日 83% 15.3 59.4 23.1 72.1
2026年6月7日 82% 14.9 58.7 20.4 67.7
2026年6月6日 69% 13.2 56.1 25.0 73.8
2026年6月5日 69% 11.9 54.2 21.6 68.7
2026年6月4日 79% 14.0 57.3 21.7 69.6
2026年6月3日 86% 14.4 57.9 21.8 70.2
2026年6月2日 71% 14.8 58.5 23.8 72.2
2026年6月1日 49% 12.1 55.0 31.1 79.6
2026年5月31日 44% 12.4 55.5 29.7 77.0
2026年5月30日 46% 7.6 49.3 29.1 76.5
2026年5月29日 56% 10.7 52.9 25.7 73.4
2026年5月28日 72% 17.2 62.2 28.4 79.3
2026年5月27日 66% 16.5 61.0 25.8 74.6
2026年5月26日 69% 14.9 58.7 23.4 71.4
2026年5月25日 63% 14.4 57.9 28.7 78.4
2026年5月24日 73% 10.9 52.6 21.0 68.0
2026年5月23日 77% 9.5 50.2 15.6 59.8
2026年5月22日 80% 10.0 50.9 17.9 63.5
2026年5月21日 85% 13.2 55.9 20.1 67.3
2026年5月20日 55% 12.9 55.9 29.6 78.5
2026年5月19日 53% 11.7 54.3 31.7 81.0
2026年5月18日 52% 9.5 51.4 32.5 81.9
2026年5月17日 50% 7.6 49.1 28.6 76.5
2026年5月16日 53% 7.8 49.1 27.5 75.4
2026年5月15日 64% 9.5 50.9 25.6 74.1
2026年5月14日 68% 9.0 49.9 23.3 71.1
2026年5月13日 80% 9.9 50.7 23.7 72.8
2026年5月12日 66% 11.7 54.0 24.2 72.3
2026年5月11日 61% 6.3 46.5 25.2 73.2
2026年5月10日 50% 2.1 41.9 23.1 69.3
2026年5月9日 37% 5.2 47.1 18.4 62.7
2026年5月8日 65% 12.5 55.2 23.7 71.5
2026年5月7日 67% 7.9 48.4 27.8 77.7
2026年5月6日 63% 5.0 44.5 21.0 67.4
2026年5月5日 45% 3.1 43.8 22.0 67.5
2026年5月4日 61% 7.4 48.0 23.4 70.7
2026年5月3日 60% 8.5 49.7 22.0 68.6
2026年5月2日 46% 8.9 51.0 22.7 68.4
2026年5月1日 77% 7.6 47.2 20.0 66.7
2026年4月30日 78% 7.6 47.2 12.5 54.9
2026年4月29日 68% 8.4 49.0 18.0 63.3
2026年4月28日 54% 3.0 42.6 24.8 71.9
2026年4月27日 82% 5.4 43.3 14.8 58.6
2026年4月26日 65% 3.5 42.1 19.0 64.6
2026年4月25日 66% 2.9 41.1 18.4 63.8
2026年4月24日 68% 6.1 45.6 18.5 64.0
2026年4月23日 76% 7.0 46.4 12.6 55.1
2026年4月22日 38% 0.1 41.0 21.8 66.7
2026年4月21日 48% 4.2 44.8 19.0 63.9
2026年4月20日 62% 8.5 49.5 19.8 65.6
2026年4月19日 56% 5.6 45.9 24.8 72.1
2026年4月18日 54% 4.2 44.2 22.7 69.1
2026年4月17日 57% 1.8 40.6 20.1 65.8
2026年4月16日 56% 5.3 45.5 18.8 63.9
2026年4月15日 80% 9.8 50.6 17.3 62.6
2026年4月14日 66% 4.8 43.9 20.7 67.2
2026年4月13日 44% 2.9 43.6 25.5 71.8
2026年4月12日 36% 6.2 48.4 19.4 63.8
2026年4月11日 34% 9.9 52.8 23.8 68.7
2026年4月10日 80% 8.8 49.0 19.1 65.5
2026年4月9日 54% -0.3 38.2 18.6 63.6
2026年4月8日 41% 0.5 41.0 14.6 58.2
2026年4月7日 68% 1.0 38.1 17.6 62.7
2026年4月6日 72% 3.7 41.6 21.2 68.3
2026年4月5日 78% 7.4 46.9 20.4 67.4
2026年4月4日 73% 4.7 43.1 13.8 57.0
2026年4月3日 51% -1.4 37.2 18.7 63.6
2026年4月2日 69% 0.9 37.8 11.8 54.1
2026年4月1日 87% 7.1 45.7 11.7 53.4
2026年3月31日 76% 9.7 50.6 19.1 65.3
2026年3月30日 72% 7.8 47.9 17.4 62.5
2026年3月29日 65% 2.5 40.6 21.4 68.1
2026年3月28日 62% 4.3 43.6 19.1 64.6
2026年3月27日 72% 5.7 44.7 17.0 61.9
2026年3月26日 83% 5.6 43.6 12.3 54.5
2026年3月25日 73% 2.2 39.2 11.8 53.9
2026年3月24日 44% 1.3 41.6 15.5 59.3
2026年3月23日 56% 0.8 39.4 16.0 60.1
2026年3月22日 51% -6.7 30.2 14.9 58.6
2026年3月21日 36% -2.9 37.8 12.2 55.4
2026年3月20日 64% 1.4 39.2 13.0 55.9
2026年3月19日 77% 2.7 39.5 13.1 55.9
2026年3月18日 67% -2.7 32.7 12.2 54.7
2026年3月17日 50% -4.8 32.9 14.4 57.9
2026年3月16日 51% -0.8 38.0 11.8 54.5
2026年3月15日 63% -1.9 34.6 10.9 52.9
2026年3月14日 58% -1.2 36.3 11.6 54.1
2026年3月13日 57% -1.9 35.5 5.6 45.8
2026年3月12日 52% -3.0 34.9 8.1 49.6
2026年3月11日 54% -6.7 29.6 9.4 51.2
2026年3月10日 58% -5.6 30.3 6.5 47.0
2026年3月9日 53% -6.9 29.5 8.5 50.1
2026年3月8日 50% -4.5 33.3 6.5 47.6
2026年3月7日 61% -1.1 36.0 8.6 49.7
2026年3月6日 63% -5.5 29.4 13.0 55.9
2026年3月5日 54% -2.2 35.6 8.3 49.7
2026年3月4日 74% -0.5 34.9 7.9 47.9
2026年3月3日 85% 0.5 35.0 6.3 44.5
2026年3月2日 64% -2.9 33.0 13.9 57.2
2026年3月1日 54% -1.1 37.1 13.0 56.1
2026年2月28日 68% 3.2 41.3 12.6 55.3
2026年2月27日 65% 4.2 43.1 16.7 61.3
2026年2月26日 77% 1.6 37.8 13.9 57.1
2026年2月25日 90% 3.9 40.1 7.8 46.7
2026年2月24日 74% -2.3 32.2 13.2 56.1
2026年2月23日 64% -1.1 35.6 19.3 65.0
2026年2月22日 59% -4.7 31.3 18.1 63.1
2026年2月21日 51% -8.0 28.5 14.3 57.8
2026年2月20日 52% -9.4 26.4 9.3 51.2
2026年2月19日 51% -6.8 30.1 3.8 44.0
2026年2月18日 60% -7.3 27.5 10.4 52.3
2026年2月17日 60% -6.4 28.7 8.6 49.8
2026年2月16日 67% -1.6 34.4 7.2 47.3
2026年2月15日 56% -4.1 32.7 17.7 62.4
2026年2月14日 56% -7.7 27.8 14.2 57.7
2026年2月13日 63% -7.9 26.0 9.6 51.1
2026年2月12日 59% -4.9 31.0 6.3 46.6
2026年2月11日 84% -2.3 30.5 4.5 41.7
2026年2月10日 56% -10.5 24.0 8.9 50.4
2026年2月9日 57% -13.2 20.0 2.7 41.9
2026年2月8日 69% -11.2 19.7 -2.9 32.1
2026年2月7日 64% -5.2 29.6 0.8 38.3
2026年2月6日 64% -7.2 26.8 11.1 53.2
2026年2月5日 54% -8.6 27.0 11.3 53.8
2026年2月4日 58% -10.5 23.5 8.8 50.2
2026年2月3日 61% -8.5 25.6 4.3 43.7
2026年2月2日 64% -10.7 21.7 5.7 45.4
2026年2月1日 59% -12.1 21.0 5.7 45.8
2026年1月31日 56% -12.4 21.4 4.1 43.9
2026年1月30日 61% -9.0 24.9 0.4 38.1
2026年1月29日 70% -9.9 21.4 2.0 39.3
2026年1月28日 61% -8.3 25.8 3.7 42.8
2026年1月27日 62% -9.7 23.6 9.0 50.2
2026年1月26日 58% -9.1 25.4 1.3 39.8
2026年1月25日 64% -7.1 26.9 0.2 37.4
2026年1月24日 63% -10.1 22.8 4.3 43.5
2026年1月23日 59% -13.3 19.3 2.0 40.7
2026年1月22日 60% -10.4 23.1 -1.4 35.8
2026年1月21日 53% -11.1 23.9 1.4 40.6
2026年1月20日 58% -7.2 28.0 3.2 42.4
2026年1月19日 57% -6.7 28.9 14.5 58.1
2026年1月18日 69% -5.7 27.9 4.6 43.3
2026年1月17日 63% -6.8 27.5 14.0 57.4
2026年1月16日 57% -2.9 34.2 12.2 54.9
2026年1月15日 55% -8.4 27.1 11.5 54.0
2026年1月14日 49% -5.5 32.2 5.1 45.9
2026年1月13日 54% -6.7 29.6 8.8 50.4
2026年1月12日 57% -6.6 29.1 4.3 44.1
2026年1月11日 53% -4.9 32.2 10.1 52.2
2026年1月10日 51% -10.2 25.6 11.7 54.4
2026年1月9日 61% -10.3 23.0 3.7 42.8
2026年1月8日 73% -7.2 24.8 1.6 38.3
2026年1月7日 65% -8.9 24.1 6.7 46.7
2026年1月6日 57% -6.8 28.8 3.8 43.4
2026年1月5日 67% -6.5 27.1 8.9 49.8
2026年1月4日 55% -8.0 27.6 7.3 48.3
2026年1月3日 61% -9.3 24.4 4.0 43.2
2026年1月2日 75% -6.4 25.6 2.2 39.0
2026年1月1日 69% -6.5 26.7 5.4 44.5
2025年12月31日 70% -6.1 27.1 7.6 47.7
2025年12月30日 67% -2.9 32.4 11.3 53.4
2025年12月29日 64% -7.4 26.5 11.1 53.2
2025年12月28日 71% -8.5 23.3 5.6 44.6
2025年12月27日 64% -9.9 22.9 3.1 41.6
2025年12月26日 66% -5.3 29.1 6.4 46.2
2025年12月25日 95% 1.2 34.8 5.7 42.7
2025年12月24日 90% 0.0 33.4 8.4 47.7
2025年12月23日 68% -6.7 26.6 6.6 46.4
2025年12月22日 67% -3.2 32.0 5.0 44.1
2025年12月21日 83% -0.5 33.6 13.0 55.6
2025年12月20日 72% -2.9 31.6 14.4 57.9
2025年12月19日 69% -7.0 26.0 11.2 53.2
2025年12月18日 68% -4.1 30.5 5.4 44.6
2025年12月17日 68% -3.9 30.8 12.9 55.7
2025年12月16日 67% -7.6 25.5 8.8 49.7
2025年12月15日 69% -4.3 30.0 5.8 45.1
2025年12月14日 74% -0.2 35.4 7.8 47.8
2025年12月13日 57% -4.1 32.5 6.8 47.5
2025年12月12日 62% -3.4 32.6 3.5 42.4
2025年12月11日 58% -4.3 32.1 14.6 58.2
2025年12月10日 67% -7.4 25.8 9.6 50.9
2025年12月9日 67% -4.1 30.7 7.8 48.2
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2025年12月6日 64% -7.7 26.0 10.5 52.3
2025年12月5日 68% -6.2 27.4 5.9 45.3
2025年12月4日 63% -6.3 28.3 4.0 43.0
2025年12月3日 74% -0.8 34.5 11.4 53.3
2025年12月2日 79% 1.8 37.9 16.3 61.0
2025年12月1日 62% -3.8 32.0 18.5 63.8
2025年11月30日 69% -4.8 29.3 13.6 56.7
2025年11月29日 66% -1.9 34.1 10.4 52.1
2025年11月28日 69% 2.0 39.4 12.6 55.2
2025年11月27日 75% -1.6 33.1 12.7 55.3
2025年11月26日 80% -1.1 33.1 12.6 55.0
2025年11月25日 90% -1.6 30.7 7.2 45.7
2025年11月24日 69% -3.4 31.4 14.2 57.6
2025年11月23日 77% -3.3 30.1 15.6 59.8
2025年11月22日 72% -1.6 33.6 11.7 53.8
2025年11月21日 68% -4.2 30.3 15.9 60.2
2025年11月20日 69% -5.4 28.4 11.4 53.5
2025年11月19日 66% -2.8 32.8 9.1 50.2
2025年11月18日 70% 1.9 39.1 9.4 50.4
2025年11月17日 62% -1.4 35.4 19.5 65.2
2025年11月16日 75% -1.7 32.9 16.2 60.7
2025年11月15日 72% 0.3 36.5 13.8 57.0
2025年11月14日 79% -1.2 33.1 13.3 56.2
2025年11月13日 76% 1.6 37.9 10.9 52.5
2025年11月12日 62% 1.7 39.9 13.4 56.5
2025年11月11日 72% 0.0 36.0 11.4 53.4
2025年11月10日 76% 1.2 37.3 13.2 56.1
2025年11月9日 89% 6.6 44.7 11.1 52.3
2025年11月8日 62% 1.2 39.1 15.2 59.1
2025年11月7日 65% 2.9 41.2 15.0 58.8
2025年11月6日 74% 2.8 40.0 17.4 62.6
2025年11月5日 74% 0.7 36.8 14.0 57.3
2025年11月4日 74% -1.3 33.7 15.3 59.3
2025年11月3日 72% 2.5 39.8 11.9 54.1
2025年11月2日 62% 3.8 42.8 17.3 62.1
2025年11月1日 68% 7.7 48.0 18.2 63.6
2025年10月31日 86% 5.2 42.6 14.0 57.3
2025年10月30日 73% 0.3 36.3 16.8 61.6
2025年10月29日 72% -0.9 34.6 14.4 57.9
2025年10月28日 74% 2.0 38.8 14.9 58.7
2025年10月27日 74% 5.3 43.9 18.5 64.3
2025年10月26日 93% 10.3 50.8 16.4 61.4
2025年10月25日 81% 8.2 47.9 14.9 58.7
2025年10月24日 71% 2.6 40.1 16.4 61.0
2025年10月23日 72% 4.6 43.0 16.8 61.6
2025年10月22日 75% 6.7 46.0 10.8 52.3
2025年10月21日 64% 8.3 49.1 13.9 57.2
2025年10月20日 77% 10.0 51.0 19.6 66.1
2025年10月19日 78% 13.5 56.5 17.8 63.3
2025年10月18日 75% 10.4 51.7 25.2 74.7
2025年10月17日 72% 11.2 53.1 23.0 71.0
2025年10月16日 84% 14.2 57.6 19.3 66.0
2025年10月15日 82% 11.9 53.9 22.8 71.6
2025年10月14日 89% 11.6 53.2 15.8 60.3
2025年10月13日 79% 13.2 56.0 23.0 71.6
2025年10月12日 78% 10.5 51.8 27.9 79.3
2025年10月11日 84% 12.5 54.8 15.7 60.1
2025年10月10日 74% 10.8 52.4 20.5 67.3
2025年10月9日 80% 10.6 51.8 21.1 68.7
2025年10月8日 75% 12.4 54.8 27.7 78.6
2025年10月7日 80% 15.0 58.9 19.0 65.3
2025年10月6日 77% 16.4 61.1 24.6 74.0
2025年10月5日 86% 16.1 60.8 26.4 77.9
2025年10月4日 84% 15.5 59.7 20.1 67.3
2025年10月3日 78% 11.0 52.6 23.5 72.3
2025年10月2日 76% 12.8 55.4 23.4 72.0
2025年10月1日 90% 13.8 56.9 20.5 68.3

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