長野県安曇野市穂高にある穂高観測所の不快指数データです。このページでは、気温と湿度から算出した不快指数を、過去1年間または年別に確認できます。

不快指数とは、気温と湿度から算出される体感的な蒸し暑さの目安です。暑さ対策、屋外作業、農作業、植物管理、体調管理の参考としてご利用ください。

計算式：不快指数 = 0.81 × 気温 + 0.01 × 湿度 × (0.99 × 気温 - 14.3) + 46.3

表示される不快指数は過去の観測値にもとづく参考データです。天気予報や将来の暑さを予測するものではありません。

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不快指数 体感
～30 非常に寒い
30～39 かなり寒い
40～49 寒い
50～54 やや寒い
55～59 肌寒い
60～64 特に不快感は少ない
65～69 快適
70～74 やや暑さを感じる
75～79 不快に感じる人が増える
80～84 多くの人が不快に感じる
85～89 暑くてたまらない
90～ 危険な暑さ
対象期間：
年月日 湿度 最低気温 不快指数 最高気温 不快指数
2026年9月30日 73% 13.4 56.4 24.6 73.6
2026年9月29日 91% 16.1 60.8 20.2 67.8
2026年9月28日 90% 17.6 63.4 25.7 77.1
2026年9月27日 85% 16.0 60.6 22.2 70.8
2026年9月26日 90% 15.4 59.6 18.1 64.2
2026年9月25日 68% 16.9 61.6 26.8 76.3
2026年9月24日 74% 17.7 63.0 28.0 78.9
2026年9月23日 80% 13.3 56.2 26.8 77.8
2026年9月22日 71% 15.7 59.9 26.2 75.8
2026年9月21日 86% 19.1 65.7 24.7 75.0
2026年9月20日 78% 19.7 66.3 25.3 75.2
2026年9月19日 75% 16.7 61.5 28.9 80.4
2026年9月18日 73% 16.3 60.8 25.4 74.8
2026年9月17日 78% 16.9 61.9 26.4 76.9
2026年9月16日 92% 17.0 62.4 20.9 69.1
2026年9月15日 87% 19.5 66.4 24.6 75.0
2026年9月14日 75% 20.2 66.9 32.7 86.3
2026年9月13日 82% 20.5 67.8 27.5 79.2
2026年9月12日 85% 19.1 65.7 24.6 74.8
2026年9月11日 86% 17.1 62.4 23.6 73.2
2026年9月10日 82% 15.9 60.4 21.8 69.9
2026年9月9日 94% 16.8 62.1 22.5 72.0
2026年9月8日 94% 20.8 69.1 23.1 73.1
2026年9月7日 86% 19.1 65.7 25.9 77.0
2026年9月6日 75% 18.4 64.1 22.4 70.4
2026年9月5日 72% 17.7 63.0 27.7 78.2
2026年9月4日 88% 18.9 65.5 22.8 72.0
2026年9月3日 90% 19.3 66.3 26.6 78.7
2026年9月2日 71% 20.4 67.0 33.6 87.0
2026年9月1日 74% 22.2 70.0 33.0 86.6
2026年8月31日 78% 20.6 67.7 32.9 87.2
2026年8月30日 91% 19.5 66.6 27.2 79.8
2026年8月29日 93% 19.3 66.4 24.3 75.1
2026年8月28日 82% 18.8 65.1 29.3 82.1
2026年8月27日 93% 19.6 66.9 22.7 72.3
2026年8月26日 73% 21.0 68.0 34.5 88.7
2026年8月25日 72% 20.7 67.5 35.9 90.7
2026年8月24日 75% 20.5 67.4 34.6 89.3
2026年8月23日 76% 21.9 69.6 34.6 89.5
2026年8月22日 74% 21.9 69.5 31.8 84.8
2026年8月21日 78% 21.9 69.8 30.4 83.2
2026年8月20日 81% 22.2 70.5 30.0 83.1
2026年8月19日 68% 22.1 69.4 34.0 87.0
2026年8月18日 67% 21.3 68.1 32.8 85.0
2026年8月17日 70% 21.1 68.0 31.5 83.6
2026年8月16日 75% 21.7 69.3 30.7 83.2
2026年8月15日 83% 19.4 66.1 30.5 84.2
2026年8月14日 77% 19.9 66.6 32.2 85.9
2026年8月13日 74% 16.1 60.6 31.1 83.7
2026年8月12日 85% 17.5 63.0 23.7 73.3
2026年8月11日 69% 15.4 59.4 28.4 78.8
2026年8月10日 67% 18.3 63.7 32.2 84.2
2026年8月9日 78% 20.2 67.1 30.9 84.0
2026年8月8日 83% 21.4 69.3 33.8 89.6
2026年8月7日 70% 22.2 69.7 37.2 92.2
2026年8月6日 67% 20.9 67.5 35.9 89.6
2026年8月5日 63% 19.1 64.7 34.9 87.3
2026年8月4日 63% 22.2 69.1 34.1 86.2
2026年8月3日 70% 22.3 69.8 33.8 87.1
2026年8月2日 71% 22.0 69.4 33.3 86.5
2026年8月1日 72% 22.0 69.5 33.9 87.6
2026年7月31日 72% 20.8 67.7 33.0 86.3
2026年7月30日 74% 20.1 66.7 32.6 86.0
2026年7月29日 76% 19.1 65.3 30.8 83.6
2026年7月28日 84% 20.2 67.4 29.1 82.1
2026年7月27日 72% 20.5 67.2 31.4 83.8
2026年7月26日 84% 20.6 68.1 27.8 79.9
2026年7月25日 68% 22.9 70.5 34.5 87.7
2026年7月24日 65% 23.1 70.6 36.1 89.5
2026年7月23日 67% 22.9 70.5 35.3 88.7
2026年7月22日 68% 23.4 71.3 36.4 90.6
2026年7月21日 69% 23.9 72.1 36.0 90.2
2026年7月20日 66% 24.1 72.1 36.4 90.1
2026年7月19日 69% 22.1 69.4 35.2 89.0
2026年7月18日 81% 22.8 71.5 31.9 86.1
2026年7月17日 75% 23.2 71.6 35.1 90.1
2026年7月16日 65% 24.7 72.9 34.3 86.9
2026年7月15日 63% 21.9 68.7 36.9 90.2
2026年7月14日 68% 20.2 66.5 35.1 88.6
2026年7月13日 73% 21.2 68.4 33.2 86.7
2026年7月12日 80% 22.1 70.3 26.6 77.5
2026年7月11日 66% 23.4 71.1 33.6 86.0
2026年7月10日 65% 21.8 68.7 35.2 88.2
2026年7月9日 65% 21.2 67.8 34.2 86.7
2026年7月8日 66% 19.6 65.5 32.5 84.4
2026年7月7日 75% 17.7 63.1 27.8 78.7
2026年7月6日 92% 18.2 64.5 21.4 70.0
2026年7月5日 79% 18.5 64.5 27.9 79.4
2026年7月4日 73% 17.7 63.0 27.9 78.6
2026年7月3日 73% 18.5 64.2 27.9 78.6
2026年7月2日 87% 17.4 62.9 24.0 74.0
2026年7月1日 76% 18.2 63.9 26.9 77.5
2026年6月30日 68% 17.8 63.0 30.0 81.1
2026年6月29日 66% 19.8 65.8 30.0 80.8
2026年6月28日 73% 18.5 64.2 26.6 76.6
2026年6月27日 87% 17.8 63.6 23.1 72.5
2026年6月26日 88% 17.5 63.1 24.9 75.6
2026年6月25日 85% 17.6 63.2 23.3 72.6
2026年6月24日 63% 16.5 60.9 28.0 77.4
2026年6月23日 69% 15.9 60.2 24.9 73.6
2026年6月22日 76% 17.3 62.5 24.8 74.2
2026年6月21日 75% 18.6 64.5 31.5 84.5
2026年6月20日 83% 18.4 64.5 26.4 77.5
2026年6月19日 65% 16.4 60.8 31.9 83.4
2026年6月18日 62% 18.1 63.2 29.7 79.7
2026年6月17日 57% 16.7 61.1 30.5 80.1
2026年6月16日 62% 12.7 55.5 28.7 78.3
2026年6月15日 72% 15.3 59.3 24.1 72.7
2026年6月14日 70% 13.6 56.7 27.3 77.3
2026年6月13日 64% 11.4 53.6 28.6 78.4
2026年6月12日 71% 14.0 57.3 24.7 73.5
2026年6月11日 65% 11.1 53.1 27.7 77.3
2026年6月10日 63% 14.4 57.9 24.4 72.3
2026年6月9日 79% 15.1 59.0 21.8 69.7
2026年6月8日 80% 16.1 60.7 25.1 75.1
2026年6月7日 77% 16.5 61.2 23.0 71.5
2026年6月6日 64% 16.8 61.4 28.0 77.6
2026年6月5日 64% 14.0 57.4 25.2 73.5
2026年6月4日 73% 15.1 59.0 25.7 75.3
2026年6月3日 84% 15.8 60.2 24.8 75.0
2026年6月2日 69% 16.4 60.9 24.0 72.3
2026年6月1日 47% 12.7 55.8 32.8 81.4
2026年5月31日 44% 12.8 56.0 30.8 78.4
2026年5月30日 47% 9.2 51.3 29.7 77.5
2026年5月29日 59% 12.6 55.4 26.7 75.1
2026年5月28日 66% 17.8 62.9 32.3 84.1
2026年5月27日 59% 17.4 62.1 28.3 77.3
2026年5月26日 65% 17.2 62.0 26.9 76.1
2026年5月25日 61% 15.5 59.5 29.4 79.1
2026年5月24日 73% 12.3 54.7 22.3 70.0
2026年5月23日 77% 11.9 54.0 17.3 62.5
2026年5月22日 74% 14.5 58.1 20.2 66.9
2026年5月21日 88% 15.4 59.6 21.8 70.4
2026年5月20日 56% 14.3 57.8 28.2 76.8
2026年5月19日 51% 13.1 56.2 31.0 79.8
2026年5月18日 48% 10.7 53.2 32.5 81.2
2026年5月17日 53% 10.9 53.3 29.8 78.5
2026年5月16日 53% 9.8 51.8 29.5 78.1
2026年5月15日 52% 9.8 51.8 26.9 74.5
2026年5月14日 62% 11.1 53.2 24.5 72.3
2026年5月13日 76% 11.5 53.4 24.0 72.9
2026年5月12日 63% 10.7 52.6 26.9 75.9
2026年5月11日 49% 7.6 49.1 27.6 75.0
2026年5月10日 47% 3.8 44.4 23.6 69.7
2026年5月9日 36% 7.2 49.6 19.2 63.5
2026年5月8日 62% 12.2 54.8 24.9 72.9
2026年5月7日 61% 9.8 51.4 29.9 79.9
2026年5月6日 58% 8.4 49.6 23.6 70.7
2026年5月5日 50% 4.2 44.6 21.7 67.5
2026年5月4日 59% 8.5 49.7 24.6 72.2
2026年5月3日 63% 9.5 50.9 23.3 70.7
2026年5月2日 56% 7.9 49.1 23.6 70.5
2026年5月1日 89% 9.3 49.3 14.1 57.4
2026年4月30日 68% 8.6 49.3 16.4 60.9
2026年4月29日 63% 9.6 51.1 18.2 63.4
2026年4月28日 59% 5.8 45.9 26.9 75.4
2026年4月27日 83% 7.7 47.0 15.3 59.4
2026年4月26日 51% 10.6 52.9 25.0 71.9
2026年4月25日 53% 3.7 43.7 23.5 70.1
2026年4月24日 63% 6.1 46.0 18.8 64.2
2026年4月23日 77% 7.2 46.6 11.4 53.2
2026年4月22日 40% 2.2 43.2 23.5 68.9
2026年4月21日 38% 6.6 48.7 21.6 66.5
2026年4月20日 50% 9.6 51.7 26.0 73.1
2026年4月19日 51% 7.9 49.4 24.8 71.6
2026年4月18日 57% 6.6 47.2 22.5 69.1
2026年4月17日 51% 2.9 42.8 23.9 70.4
2026年4月16日 63% 6.9 47.2 19.2 64.8
2026年4月15日 74% 11.9 54.1 20.6 67.5
2026年4月14日 53% 4.3 44.5 26.9 74.6
2026年4月13日 45% 4.5 45.5 26.8 73.5
2026年4月12日 42% 7.0 48.9 19.1 63.7
2026年4月11日 40% 9.5 52.0 23.7 69.2
2026年4月10日 80% 11.3 53.0 20.0 66.9
2026年4月9日 51% 1.3 40.7 19.4 64.5
2026年4月8日 56% -1.9 35.7 15.7 59.7
2026年4月7日 63% 0.8 38.4 18.4 63.7
2026年4月6日 53% 4.6 44.9 25.2 72.4
2026年4月5日 76% 8.8 49.2 18.5 64.3
2026年4月4日 67% 6.4 46.1 14.4 57.9
2026年4月3日 59% -0.5 37.2 19.0 64.4
2026年4月2日 69% 1.6 38.8 13.1 56.0
2026年4月1日 83% 8.9 49.0 12.8 55.3
2026年3月31日 81% 11.1 52.6 16.9 62.0
2026年3月30日 55% 5.5 45.9 23.0 69.6
2026年3月29日 59% 3.5 42.7 21.9 68.4
2026年3月28日 57% 1.5 40.2 19.4 64.8
2026年3月27日 62% 5.0 44.6 17.7 62.6
2026年3月26日 80% 5.2 43.2 13.1 55.8
2026年3月25日 75% -0.1 35.4 12.0 54.2
2026年3月24日 52% 1.3 40.6 15.7 59.7
2026年3月23日 49% 2.1 42.0 16.9 61.2
2026年3月22日 45% -4.8 33.8 17.3 61.6
2026年3月21日 42% -1.9 38.0 11.9 54.9
2026年3月20日 48% 3.2 43.5 16.8 61.0
2026年3月19日 78% 4.0 41.5 11.1 52.7
2026年3月18日 63% -3.2 32.7 16.9 61.5
2026年3月17日 53% -3.9 33.5 13.8 57.1
2026年3月16日 54% -0.1 38.4 11.6 54.2
2026年3月15日 65% -2.0 34.1 11.1 53.1
2026年3月14日 61% -1.3 35.7 11.4 53.7
2026年3月13日 62% -1.4 35.4 6.4 46.5
2026年3月12日 56% -2.9 34.3 8.2 49.5
2026年3月11日 57% -5.7 30.3 8.9 50.4
2026年3月10日 63% -3.4 32.4 5.6 45.3
2026年3月9日 54% -3.8 33.5 8.1 49.5
2026年3月8日 55% -3.5 33.7 7.7 48.9
2026年3月7日 55% -0.3 38.0 10.4 52.5
2026年3月6日 63% -2.8 33.3 15.6 59.7
2026年3月5日 68% -4.2 30.3 8.6 49.3
2026年3月4日 79% -0.9 33.6 7.4 46.8
2026年3月3日 87% 1.6 36.5 6.7 45.1
2026年3月2日 54% -2.3 35.5 14.5 58.1
2026年3月1日 58% 0.8 39.1 13.8 57.1
2026年2月28日 71% 2.5 39.9 12.1 54.5
2026年2月27日 62% 7.8 48.5 16.2 60.5
2026年2月26日 69% 5.2 44.2 17.4 62.4
2026年2月25日 87% 4.4 41.2 8.6 48.2
2026年2月24日 61% -0.4 37.0 17.1 61.8
2026年2月23日 66% 2.6 40.7 14.6 58.2
2026年2月22日 52% -4.2 33.3 17.6 62.2
2026年2月21日 53% -6.7 29.8 14.0 57.4
2026年2月20日 58% -7.9 27.1 8.6 49.9
2026年2月19日 55% -6.4 29.8 3.6 43.3
2026年2月18日 61% -6.3 28.7 11.7 54.1
2026年2月17日 59% -4.2 32.0 7.4 48.2
2026年2月16日 72% -0.5 35.2 4.5 42.9
2026年2月15日 60% -2.8 33.8 18.4 63.6
2026年2月14日 63% -5.6 29.3 12.9 55.8
2026年2月13日 69% -5.6 28.1 9.1 50.0
2026年2月12日 69% -2.6 32.6 6.2 45.7
2026年2月11日 86% 1.3 36.2 6.4 44.6
2026年2月10日 57% -8.9 25.9 9.0 50.5
2026年2月9日 60% -9.6 24.2 3.3 42.4
2026年2月8日 68% -9.2 22.9 -1.9 33.8
2026年2月7日 79% -4.6 27.7 -0.4 34.4
2026年2月6日 67% -4.4 30.2 10.0 51.5
2026年2月5日 61% -6.3 28.7 11.5 53.8
2026年2月4日 65% -8.0 25.4 8.5 49.4
2026年2月3日 68% -5.0 29.2 4.5 43.3
2026年2月2日 63% -7.0 27.3 6.6 46.8
2026年2月1日 54% -7.1 29.0 7.0 48.0
2026年1月31日 58% -9.7 24.6 4.6 44.4
2026年1月30日 65% -6.1 28.1 1.8 39.6
2026年1月29日 77% -7.1 24.1 2.4 39.1
2026年1月28日 67% -4.1 30.7 3.5 41.9
2026年1月27日 66% -6.9 26.8 8.5 49.3
2026年1月26日 64% -9.5 23.4 2.0 40.0
2026年1月25日 67% -5.8 28.2 1.1 38.3
2026年1月24日 66% -2.9 32.6 2.5 40.5
2026年1月23日 64% -8.0 25.6 1.9 39.9
2026年1月22日 69% -6.5 26.7 -1.2 34.6
2026年1月21日 57% -8.4 26.6 1.9 40.8
2026年1月20日 63% -4.8 30.4 5.6 45.3
2026年1月19日 61% -5.3 30.1 11.9 54.4
2026年1月18日 75% -4.0 29.4 4.0 41.8
2026年1月17日 68% -3.9 30.8 14.8 58.5
2026年1月16日 67% -1.1 35.1 13.1 56.0
2026年1月15日 67% -6.3 27.4 6.9 46.9
2026年1月14日 47% -3.8 34.7 6.5 47.9
2026年1月13日 56% -5.3 31.1 8.9 50.4
2026年1月12日 66% -7.2 26.3 3.3 41.7
2026年1月11日 62% -4.1 31.6 10.1 51.8
2026年1月10日 55% -8.9 26.4 11.7 54.3
2026年1月9日 65% -9.2 23.6 3.3 41.8
2026年1月8日 68% -5.8 28.0 2.8 40.7
2026年1月7日 69% -6.9 26.1 4.9 43.7
2026年1月6日 66% -4.5 30.3 4.6 43.6
2026年1月5日 74% -4.3 29.1 8.2 48.4
2026年1月4日 69% -7.5 25.2 6.2 45.7
2026年1月3日 70% -6.7 26.2 4.5 43.1
2026年1月2日 82% -4.5 27.3 -0.1 34.4
2026年1月1日 69% -4.9 29.1 6.2 45.7
2025年12月31日 71% -2.6 32.2 8.1 48.4
2025年12月30日 68% -1.2 34.8 11.6 53.8
2025年12月29日 60% -5.6 29.9 10.9 53.0
2025年12月28日 73% -5.2 27.9 6.0 45.1
2025年12月27日 68% -7.6 25.3 2.7 40.6
2025年12月26日 64% -4.2 31.1 5.2 44.7
2025年12月25日 93% 1.8 36.1 6.9 44.9
2025年12月24日 91% 1.1 35.2 6.0 43.6
2025年12月23日 72% -1.1 34.3 7.3 47.1
2025年12月22日 73% 1.0 37.4 5.2 43.8
2025年12月21日 83% 0.6 35.4 16.4 61.2
2025年12月20日 81% -0.6 33.7 14.0 57.3
2025年12月19日 79% -4.9 27.2 9.3 49.8
2025年12月18日 78% -2.3 31.5 5.3 43.5
2025年12月17日 75% -0.6 34.6 12.6 55.1
2025年12月16日 77% -5.4 26.8 6.8 46.0
2025年12月15日 80% -1.9 31.8 6.1 44.6
2025年12月14日 85% -0.5 33.3 8.1 47.5
2025年12月13日 72% -4.3 29.5 4.6 43.0
2025年12月12日 65% -2.6 33.2 3.9 42.7
2025年12月11日 67% -2.8 32.6 15.2 59.1
2025年12月10日 73% -5.6 27.3 9.7 50.7
2025年12月9日 71% -3.1 31.5 7.9 48.1
2025年12月8日 68% -3.2 31.8 14.4 57.9
2025年12月7日 63% -2.9 33.1 14.1 57.5
2025年12月6日 77% -5.8 26.2 6.7 45.8
2025年12月5日 83% -3.0 29.5 3.7 40.5
2025年12月4日 74% -1.9 32.8 3.7 41.4
2025年12月3日 74% -1.2 33.9 10.9 52.5
2025年12月2日 74% 3.6 41.3 15.1 59.0
2025年12月1日 64% -1.8 34.5 20.1 66.2
2025年11月30日 76% -2.3 31.8 13.7 56.8
2025年11月29日 73% -0.6 34.9 9.4 50.3
2025年11月28日 70% 5.0 43.8 13.7 56.9
2025年11月27日 73% -0.5 35.1 15.6 59.8
2025年11月26日 75% 0.7 36.7 13.0 55.8
2025年11月25日 - -0.6 - 9.3 -
2025年11月24日 - -2.3 - 12.7 -
2025年11月23日 - -1.5 - 12.9 -
2025年11月22日 - 0.5 - 11.5 -
2025年11月21日 - -1.9 - 16.1 -
2025年11月20日 - -3.6 - 10.8 -
2025年11月19日 - -1.1 - 9.4 -
2025年11月18日 - 2.8 - 9.5 -
2025年11月17日 - 0.1 - 21.1 -
2025年11月16日 - -0.9 - 14.8 -
2025年11月15日 - 1.7 - 13.4 -
2025年11月14日 - 0.7 - 10.8 -
2025年11月13日 - 3.1 - 12.9 -
2025年11月12日 - -0.4 - 11.6 -
2025年11月11日 - 1.1 - 11.7 -
2025年11月10日 - 2.2 - 12.5 -
2025年11月9日 - 7.1 - 13.4 -
2025年11月8日 - 0.4 - 13.8 -
2025年11月7日 - 2.3 - 16.0 -
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2025年11月5日 - 1.8 - 12.4 -
2025年11月4日 - 1.5 - 13.8 -
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2025年10月30日 - 2.1 - 15.9 -
2025年10月29日 - 0.0 - 14.0 -
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2025年10月11日 - 14.7 - 16.5 -
2025年10月10日 - 13.4 - 22.9 -
2025年10月9日 - 14.5 - 20.8 -
2025年10月8日 - 16.2 - 27.0 -
2025年10月7日 - 14.0 - 20.4 -
2025年10月6日 - 14.5 - 23.3 -
2025年10月5日 - 16.9 - 22.9 -
2025年10月4日 - 16.1 - 21.1 -
2025年10月3日 - 11.8 - 23.1 -
2025年10月2日 - 12.1 - 23.8 -
2025年10月1日 - 16.1 - 22.7 -

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